Su BMI se puede determinar consultando su peso y altura en una tabla de BMI. Un BMI de 25 ó mayor indica que tiene sobrepeso. Un BMI de 30 ó mayor indica que es obeso. Mida su cintura debajo de las costillas pero encima del ombligo. Con su BMI y medida de cintura, determine su riesgo consultando el cuadro "Cómo calcular su riesgo" que acompaña a la tabla de BMI.
• BMI 25 a 29.9 kg/m 2 - Sobrepeso
• BMI 30 a 34.9 kg/m 2 - Obeso
• BMI 35 a 39.9 kg/m 2 - Obeso severo
• BMI 40 kg/m 2 y mas - Obeso mórbido
Para saber si su peso es un riesgo para su salud, puede determinar su BMI y riesgo de salud usando la Tabla de Índice de Masa Corporal .
Note que la utilidad del BMI tiene sus límites. Puede sobreestimar la grasa del cuerpo en atletas y otras personas que tienen una contextura muscular. Puede subestimar la grasa del cuerpo en personas mayores y otros que han perdido masa muscular. Su profesional médico le puede indicar si tiene un riesgo más elevado de problemas de salud debido a su peso.
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